我以前常常是低血壓,經(jīng)常有頭暈的現(xiàn)象,今年開始頭暈現(xiàn)象更重,尤其是下午迷糊,沒有精神,總困,不能爬高或走高處,一走樓梯或走天橋.或走路急了點(diǎn)就有心口痛的現(xiàn)象出現(xiàn),幾秒或幾分鐘就過去了,有時(shí)到醫(yī)院做心電圖還是沒有問題.近幾天單位體檢說我有冠心病,這可能嗎?如果真是冠心病該吃些什么藥為好?怎么治療?謝謝!"/>
健康咨詢描述:
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我以前常常是低血壓,經(jīng)常有頭暈的現(xiàn)象,今年開始頭暈現(xiàn)象更重,尤其是下午迷糊,沒有精神,總困,不能爬高或走高處,一走樓梯或走天橋.或走路急了點(diǎn)就有心口痛的現(xiàn)象出現(xiàn),幾秒或幾分鐘就過去了,有時(shí)到醫(yī)院做心電圖還是沒有問題.近幾天單位體檢說我有冠心病,這可能嗎?如果真是冠心病該吃些什么藥為好?怎么治療?謝謝!
冠心病的飲食治療方:(1)控制總熱量,維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應(yīng)控制在60%~70%。宜多吃些粗糧,以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應(yīng)適當(dāng)控制,尤其是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。?(2)限制脂肪。脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪為主。適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、家禽、魚類。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查資料表明,歐美人冠心病發(fā)病率高,而亞洲的日本人冠心病的發(fā)病率低。我國的舟山漁民和北極的愛斯基摩人幾乎不患冠心病。歐美人平均每日吃魚20克,日本人每日吃魚100克,舟山和愛斯基摩人每日吃魚300克~400克??茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),海魚的脂肪中含有多不飽和脂肪酸,它能夠影響人體脂質(zhì)代謝,降低血清膽固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白,從而保護(hù)心血管,預(yù)防冠心病。由此可見,多吃海魚有益于冠心病的防治。膳食中應(yīng)控制膽固醇的攝入,膽固醇的攝入量每天應(yīng)少于300毫克,一個(gè)雞蛋中的膽固醇接近于300毫克,當(dāng)患有冠心病時(shí),應(yīng)控制雞蛋的攝入,應(yīng)每日半個(gè)雞蛋或每兩日一個(gè)雞蛋。不可一日吃數(shù)個(gè)雞蛋。要限制動(dòng)物的內(nèi)臟、腦等。?(3)適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持心臟必需的營養(yǎng)物質(zhì),能夠增強(qiáng)抵抗力,但攝入過多的蛋白質(zhì)對(duì)冠心病不利。因蛋白質(zhì)不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心臟的負(fù)擔(dān)。有學(xué)者觀察,過多的攝入動(dòng)物蛋白,反而會(huì)增加冠心病的發(fā)病率。所以蛋白質(zhì)應(yīng)適量。每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品,對(duì)防治冠心病有利。?(4)飲食宜清淡、低鹽。對(duì)合并高血壓者尤為重要,食鹽的攝入量每天控制在5克以下。可隨季節(jié)活動(dòng)量適當(dāng)增減。例如:夏季出汗較多,戶外活動(dòng)多,可適當(dāng)增加鹽的攝入量。冬季時(shí),出汗少,活動(dòng)量相應(yīng)減少,應(yīng)控制鹽的攝入。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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