八個(gè)月前行右膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡半月板縫合術(shù)，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，不要從事爬山跑步等劇烈活動(dòng)
      

      您目前主要是關(guān)節(jié)鏡治療后康復(fù)期情況，目前主要是帶護(hù)膝，循序漸進(jìn)活動(dòng)，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。導(dǎo)致健側(cè)反復(fù)代償引起不適，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，或者康復(fù)科門(mén)診檢查。循序漸進(jìn)活動(dòng)，恢復(fù)良好后，不影響正常生活，
      

      目前這種情況考慮是膝關(guān)節(jié)炎，或者是半月板的損傷，有必要做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，基本上可以確診的，無(wú)論是哪種，都需要休息，可以輔助進(jìn)行局部的熱敷按摩，針灸理療，口服活血止痛的藥物。
      
      以上是對(duì)“上下臺(tái)階后膝關(guān)節(jié)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！