目前這種情況可以吃點谷維素，并且多聽音樂，多運動，另外還要保持睡眠充足，不要熬夜，另外，這種情況一定要少喝酒，還可以去醫(yī)院的心理科找心理醫(yī)生進行心理的治療
      

      病情分析：
      你好，如果你已經(jīng)確診是焦慮癥，心境障礙，那么請你一定要戒酒，不要喝酒抽煙，這些都對于恢復(fù)不利，目前不知道你是否在用藥治療？
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情不要過度擔心一定要注意勞逸結(jié)合學(xué)會用放松緩解焦慮。按時服藥定期復(fù)診。積極的藥物治療加上自己的調(diào)節(jié)，有信心一定會好的。另外一定要多運動鍛煉按時作息不要熬夜保證良好的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身有一定嚴重程度的神經(jīng)癥時，是會產(chǎn)生有身體的乏力以及經(jīng)常的緊張心理出現(xiàn)，如果有酒精的刺激作用，暫時會出現(xiàn)麻痹，很容易導(dǎo)致有功能的代謝以及內(nèi)分泌代謝的異常而導(dǎo)致有身體的乏力和出現(xiàn)有自我的專注力下降，甚至出現(xiàn)有多部位的不明原因的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要戒煙和限酒，同時有規(guī)律的作息和飲食。要規(guī)范療程的對陣，抗神經(jīng)癥治療針對軀體化癥狀的出現(xiàn)，也要自我的進行用有氧運動和放空大腦的方式來減壓以及轉(zhuǎn)移視線改善。
      
      以上是對“神經(jīng)官能癥焦慮癥心境阻礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！