你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
      

      分析目前癥狀，考慮與勞損著涼受寒有關(guān)，建議核磁共振檢查明確診斷，指導(dǎo)下一步治療，建議不要著涼受寒，不要暴力活動(dòng)，建議定期復(fù)查拍片，建議口服舒筋活血藥物，建議溫水泡腳每天改善微循環(huán)。