運(yùn)動(dòng)完腿抽筋怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-03-18 23:32:47
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2021-03-18 23:36:40 我要投訴
通?？紤]是活動(dòng)之前沒(méi)有適當(dāng)熱身，活動(dòng)過(guò)程中適當(dāng)注意控制跑步等活動(dòng)的速度，要通過(guò)自身的感覺(jué)來(lái)控制活動(dòng)的總量，在休息之前也要適當(dāng)?shù)睦旎顒?dòng)，飲食上適當(dāng)注意高鈣食物的攝入。
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