避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，保證好休息，必要的話還需要考慮針灸推拿按摩，中醫(yī)中藥治療，胸部CT，心臟彩超等相關(guān)檢查確定病情的情況后治療。
      

      你好，很愿意為您解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，是否與學(xué)習(xí)工作壓力大或緊張情緒有關(guān)。導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣不要熬夜，睡覺前可以喝些熱熱牛奶，由于改善睡眠質(zhì)量，可以口服棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理治療。必要時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)心電圖，心肌酶胸片的檢查，除外一下心肺疾病。

      病情分析：
      你好，以你的描述你的這些癥狀應(yīng)該是因?yàn)槟闾o張、焦慮導(dǎo)致的不適。而且你這個(gè)年紀(jì)患心肺方面疾病的可能性也很小。
      指導(dǎo)意見：
      你目前要做的就是放松心情，不要給自己那么大的壓力，如果自己不能解決一些問題，就找心理咨詢師看看。
      
      以上是對“晚上睡不著，覺得呼吸困難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，結(jié)合病情，你平時(shí)有沒有胃炎，有沒有經(jīng)常熬夜，做過那些檢查？我覺得你有胃神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議你這個(gè)年齡，一定要適當(dāng)鍛煉，做一個(gè)血常規(guī)，看有沒有白細(xì)胞升高，有沒有貧血，一定要注意飲食，不要吃油膩辛辣刺激生冷食物