您好，根據(jù)你描述的這種情況，乳房有硬塊，多數(shù)考慮是結(jié)節(jié)或是增生，也不排除是囊腫的可能性比較大。建議去醫(yī)院做乳腺超聲檢查或鉬靶檢查，才能確診病因的。一般乳腺方面避免辛辣刺激性食物，避免熬夜，避免生氣，保持作息時間規(guī)律有助于改善的。
      

      指導(dǎo)意見：
      乳房里面的硬塊大多數(shù)是良性腫瘤如：乳腺纖維瘤，少數(shù)是惡性腫瘤如：乳腺癌。建議做彩色Ｂ超、Ｘ線鉬靶檢查、核磁共振檢查，以及細針穿刺細胞學(xué)檢查，必要時手術(shù)切除腫塊連同周圍乳腺組織，并做快速病理檢查。