脖子疼痛，不舒服，普通片子看不清，，可能是有輕度的頸椎病，可以去醫(yī)院做頸椎的CT或者磁共振檢查一下，看有沒有椎間盤突出壓迫神經或者小關節(jié)紊亂等情況？注意平常不要低頭勞累過度，多仰頭活動一下
      

      目前出現(xiàn)頸椎疼痛，肩膀疼痛的情況，多考慮是跟平時工作有一定的關系，還是建議平時一定要適度休息，建議工作之余休息20分鐘有助于緩解一下，可以適當的使用一些熱敷理療的方式進行緩解以及貼一些止疼膏藥。
      

      您好，根據你的描述考慮是神經根型頸椎病，這個和你長時間低頭電腦前上班有關系的。那么針對以上情況，第一，建議你做個頸椎核磁共振，看椎間盤是否有退變和或突出，那么第2個就是要避免久低頭，可以適當的做做頸部操。第3個針對現(xiàn)在疼痛明顯可以口服乙哌立松膠囊，或者結合針灸推拿。
      
      以上是對“頸椎不好，頭疼，肩膀疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！