您所出現(xiàn)的這種情況，建議你還是應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)腎功能檢查來確診一下具體的病情癥狀，然后采取有效的治療，平時(shí)要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物的，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，主要還是靠日常生活的改善保養(yǎng)的。
      

      由于腎虧脫發(fā)，那么建議你可以去醫(yī)院的中醫(yī)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予補(bǔ)腎益氣的藥物進(jìn)行調(diào)理治療，而在日常生活中一定要注意要避免一些個(gè)過度的不良的行為造成腎透支。