腳踝被足球撞傷，跑步后腫漲需要多少恢復(fù)

男 | 16歲 2021-03-20 18:43:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：當(dāng)天跑步時(shí)被足球撞傷了腳踝當(dāng)天沒(méi)感覺(jué)就又跑了7公里，第二天跑了3公里就感覺(jué)特別的痛腫漲了倆個(gè)小時(shí)后走路都有問(wèn)題了，第十天下樓就明顯感覺(jué)跟腱韌帶還有前掌痛，每天都有用云南白藥還有熱水泡腳，現(xiàn)半個(gè)月了還沒(méi)消腫，久站腳踝就熱痛，還需要多久長(zhǎng)能恢復(fù)正?？梢耘懿?，不能跑步的日子感覺(jué)活著沒(méi)有意義了

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2022-11-18 16:20:22 我要投訴

這種屬于軟組織挫傷甚至于骨挫傷，引起的持續(xù)腫脹疼痛，在受傷早期，如果沒(méi)有非常嚴(yán)格的休息治療，強(qiáng)行的帶著糖糖進(jìn)行活動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成反復(fù)腫脹，持續(xù)損傷。這種狀態(tài)要想完全恢復(fù)，建議至少?gòu)氐仔菹ⅲＶ挂磺畜w育運(yùn)動(dòng)3-4周，疼痛和腫脹完全消除以后才能夠進(jìn)行正常的體育運(yùn)動(dòng)，期間進(jìn)行熱敷，貼膏藥，口服依托考昔，邁之靈活血舒筋消除腫脹疼痛。