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膝蓋有骨刺怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-03-22 11:27:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膝蓋有骨刺怎么鍛煉

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董方
董方 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,骨關節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：672
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2021-03-22 11:32:02 我要投訴

      膝蓋出現骨刺，也就是出現了骨質增生，這是膝關節(jié)退行性變的一種表現，也就是平時所說的膝關節(jié)老化。出現這種情況是不建議進行劇烈運動及高強度鍛煉的，會加重退變，引發(fā)疼痛等?？梢悦刻爝m度的平地走動，但要避免上下臺階、爬坡、蹲起等需要屈膝受力的動作。
      

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