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2022-10-15 19:37:22 我要投訴
其實(shí)減肥是一個非常浩瀚的工程，不可能通過一種食物來達(dá)到，所以這種情況個人建議患者首先要通過飲食和運(yùn)動來減肥，飲食上注意保持七成飽，適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時建議患者每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，建議你堅(jiān)持用氧運(yùn)動的時候一定要注意，選擇適合自己的有氧運(yùn)動，最主要的是盡量每天都要堅(jiān)持的。
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