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喝酸奶減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-03-23 14:25:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 喝酸奶減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-03-23 18:13:14 我要投訴

      減肥期間可以適當?shù)暮人崮?，酸奶的熱量比較低，同時還有豐富的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)。有一定的減肥效果，但是如果覺得想快速減肥的話，也可以進行晚飯過后每天堅持兩個小時運動相結合，有助于加快。
      

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