預防心梗腦梗，建議你日常生活中控制好血壓，血糖，血脂。不吃辛辣，油膩等刺激性的食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，如蘋果，香蕉，獼猴桃等。保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      預防心梗，腦梗，平時可以多吃一些獼猴桃，柑橘，草莓，山楂等水果，這些水果含有多種微量元素和維生素，長期食用可以起到降血壓，血脂的作用，能夠有效預防血栓的形成，可以預防心腦血管疾病的發(fā)生。