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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2021-03-24 23:07:32 我要投訴
體重超標(biāo)的患者尤其是特別肥胖的患者，首先應(yīng)該樹(shù)立信心，對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，將體重逐漸控制在標(biāo)準(zhǔn)體重內(nèi)，除了飲食控制以外可以增加一定的活動(dòng)量，包括游泳，跳繩，跳操，每天活動(dòng)30分鐘到40分鐘，活動(dòng)后的心率是活動(dòng)前心率10%以上的增加這樣入量少于出量，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合，大多數(shù)患者的體重都是可以下降的
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