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經(jīng)常煩躁，喜歡一個(gè)人呆。
女 | 22歲 2021-03-25 20:01:29
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每晚都會(huì)做夢(mèng)，感覺(jué)壓力很大，但是不知道壓力從何而來(lái)。有人和我一起時(shí)會(huì)偽裝自己，但是一個(gè)人的時(shí)候就很累很煩覺(jué)得一切都沒(méi)有任何意義。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:34:07 我要投訴
病情分析：
在你內(nèi)心當(dāng)中處于一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和焦慮就會(huì)容易造成情緒的壓抑，難免會(huì)產(chǎn)生一種急躁的感覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多講一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，對(duì)你自己都是有幫助的。
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