健康咨詢描述: 中度抑郁,今天家里有親戚去世了,跟我并不熟,但是我卻非常難過,感覺不能接受這個(gè)事實(shí),可是她孩子能坦然地告訴我,我父母也忙著幫忙辦喪事。今年過年回姥爺家看到姥爺被疾病折磨地骨瘦如柴,我一看見就哭的不能見人,其他人都沒有像我這樣的,我姥爺已經(jīng)病了十年之久了,我猜他們想的能多活一天是一天吧,早就有心理準(zhǔn)備了,好好照顧就行,可是我不能接受,我不能接受他們離開我,我還從未為他們做過些什么,我從小就性格內(nèi)向,基本就是別人問一句答一句,都沒有向老一輩的撒過嬌,也沒大關(guān)心過他們,永遠(yuǎn)自憐自艾,因?yàn)檫@個(gè)我從小一起長(zhǎng)大的閨蜜今年把我拉黑了(自憐自艾不關(guān)心別人)。也許成長(zhǎng)就必須接受生老病死的規(guī)律吧,每個(gè)人都得經(jīng)歷,可是我覺得好難熬
首先來說生老病死屬于人之常情。每個(gè)人都會(huì)有離開這個(gè)世界的一天活著一天,就學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在的生活,另外多去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移一下自己的精力和注意力,另外到心理科接受正規(guī)化的心理干預(yù)治療,等會(huì)有幫助。
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