出現(xiàn)黑眼圈越來越嚴(yán)重的這種情況，可能跟睡眠質(zhì)量不好有一定的關(guān)系，建議平時一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以睡覺之前服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，同時平時飲食一定要規(guī)律，如果有額外擔(dān)心的話，也可以去醫(yī)院的內(nèi)分泌科檢查一下，是否出現(xiàn)了激素水平不平衡的情況。
      

      您好根據(jù)您所描述的情況主要是晚上不熬夜偶爾熬夜，今天一照鏡子像黑眼圈更加嚴(yán)重，前段時間因為工作連續(xù)熬了幾天，這種情況我認(rèn)為不嚴(yán)重，首先需要注意休息，只有充足的睡眠身體各方面才能夠更加勝任工作飲食上應(yīng)該加強營養(yǎng)