根據(jù)你目前描述的這種癥狀，因?yàn)檫@里沒(méi)有看到你的片子，如果已經(jīng)確診為腰間盤突出，建議你必須去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，不要去私人診所，以防耽誤病情，同時(shí)減少?gòu)澭?fù)重，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，應(yīng)用一些活血化瘀的藥物。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤突出腰椎滑脫，建議臥床休息一段時(shí)間。建議口服舒筋活血藥物甲鈷胺片，局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。建議配合按摩推拿治療，建議不要著涼受寒。