知道自己近視最好的辦法就是到正規(guī)的醫(yī)院眼科或者是正規(guī)的眼鏡店進行驗光檢查，驗光以后得出的度數(shù)是參考數(shù)，最準(zhǔn)確的是按照驗光的度數(shù)進行試眼鏡，戴上眼睛能達(dá)到1.0，而且舒適的度數(shù)是自己最合適的度數(shù)。
      

      自己在家備著一張視力表掛在墻上，根據(jù)視力表要求的距離和方法，看視力表，檢查視力有沒有下降的情況。在平時的生活中一定要注意用眼的習(xí)慣，因為不良的用眼習(xí)慣是引發(fā)近視發(fā)生發(fā)展常見的原因。。