指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肩膀疼痛有可能與平時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，導(dǎo)致肩部的勞損造成的，建議首先要注意坐姿，避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以對(duì)肩部進(jìn)行按摩，熱敷以及理療，口服止痛藥物緩解。
      

      想要緩解疼痛的話，首先是要注意休息，限制肩關(guān)節(jié)過(guò)多的活動(dòng)，另外注意保暖，不要受涼，尤其是不要冷風(fēng)直吹可以采取熱敷烤電，必要時(shí)可以口服止疼的藥物，比如說(shuō)雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊來(lái)緩解疼痛。