腳踝下面酸疼最近打球
健康咨詢描述： 最近訓(xùn)練打球健身，加上吃了淘寶買的能長(zhǎng)高的鈣片，圖片位置處腳踝下方酸痛，打完球還感覺(jué)熱乎乎的
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經(jīng)常打球活動(dòng)不當(dāng)，或者是在生長(zhǎng)發(fā)育期容易出現(xiàn)這種生長(zhǎng)痛的，要注意局部保暖活動(dòng)之前要做好熱身，而且活動(dòng)之后注意休息，可以適當(dāng)熱敷，除了補(bǔ)鈣還要多曬太陽(yáng)，注意飲食補(bǔ)充。
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20歲青年男性腳踝部位有酸痛的感覺(jué)，考慮和你最近運(yùn)動(dòng)量比較大有關(guān)系，有可能是足跟部位的韌帶有一定的損傷，建議你局部用一些跌打損傷的藥物，比如云南白藥等活血化瘀治療，同時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)休息，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。
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