過(guò)度體力勞動(dòng)是否會(huì)導(dǎo)致失眠

女 | 0個(gè)月 2021-04-01 09:54:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：過(guò)度體力勞動(dòng)是否會(huì)導(dǎo)致失眠

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:32:00 我要投訴

如果過(guò)度的體力勞動(dòng)疲勞也可能會(huì)導(dǎo)致失眠的，因?yàn)檫^(guò)度的疲勞的話，大腦皮層的抑制功能會(huì)降低，所以也會(huì)導(dǎo)致失眠，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)于疲勞。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>