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2021-04-01 20:27:09 我要投訴
減肥期間盡量少吃油膩刺激性的食物，以免引起體重上升的情況，建議合理控制三餐，少吃甜品零食油炸食品等！晚飯過后每天堅持走步和跑步運動兩個小時，有助于達到減肥的效果。
2021-04-01 20:26:03 我要投訴
減肥要不吃或少吃羊蹄子。因為羊蹄子中含有豐富的脂類、蛋白質、脂肪、等高熱量物質。減肥的時候吃羊蹄子會增加機體熱量及脂肪含量，如果實用后不能增加運動量，及時消耗卡路里，就會影響減肥
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