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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-02 16:23:07
你好，騎自行車(chē)可以減肥，騎自行車(chē)是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)方法，而且騎自行車(chē)對(duì)肌肉有很好的增強(qiáng)效果，一般說(shuō)騎自行車(chē)在增強(qiáng)肌肉的同時(shí)，可能還會(huì)減少一些水分和脂肪，所以騎自行車(chē)對(duì)減肥是有好處的，但是要注意騎自行車(chē)主要是鍛煉人體的下半部分，所以他對(duì)上肢減肥意義不大
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