報(bào)告單分析最近減肥掉秤慢！
健康咨詢描述： 過年之后體重104KG3月9號(hào)開始正式減肥到4月1日減肥25天現(xiàn)在95KG瘦了18斤。不吃豬牛羊肉。晚上只吃蔬菜早上蛋白質(zhì)中午一小碗米飯偶爾吃雞腿肉。零食飲料已經(jīng)戒掉了。今天4.2日去查了血。想幫忙分析一下血糖血脂尿酸算高嗎？如何繼續(xù)控制！
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靜脈空腹血糖正常，低密度膽固醇高，應(yīng)該控制在1.8mmol/l以下，以減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。尿酸、肌酐偏高，定期監(jiān)測(cè)。減肥減的過快，體重以每個(gè)月3-5斤為宜，減重太快容易出現(xiàn)機(jī)體代謝紊亂，得不償失
我的血脂是哪一項(xiàng)呀有點(diǎn)看不明白！血脂高嗎？我的尿酸您說偏高需要怎么控制。
血脂包括甘油三酯和膽固醇，你的低密度脂蛋白膽固醇高。尿酸偏高，忌酒，少吃海鮮等高嘌呤食物
酒一直不喝！最近減肥沒吃過海鮮！我就繼續(xù)減肥唄都是肥胖造成的
但是你減肥減的過快，要合理膳食，規(guī)律飲食，適度鍛煉
那我如何合理？怎么飲食上降低血脂
少吃堅(jiān)果類食物，魚蝦蟹子，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃等
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目前血脂偏高一些，建議采取科學(xué)有效的治療辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。肌酐偏高一些，建議控制血壓，定期復(fù)查。
好的醫(yī)生。我繼續(xù)減肥就行了！現(xiàn)在每天晚上只吃一點(diǎn)生菜黃瓜西紅柿之類的！白天大概每次都是一碗米飯?zhí)妓邮卟巳忸愔怀噪u腿了！零食不吃酒不喝了
好的，保持好習(xí)慣才能減肥。
減肥掉稱太慢可能是現(xiàn)在處于減肥的瓶頸期，減肥分為三個(gè)階段，第一個(gè)階段是體重不減反增期，在這個(gè)階段的時(shí)候，雖然一直在運(yùn)動(dòng)，但是體重不會(huì)減少，幾天后就會(huì)進(jìn)入第2個(gè)階段體重平臺(tái)期，體重平臺(tái)需要維持十幾天，之后就是體重迅速減少，體重減的比較快。平注意低鹽低脂低嘌呤飲食即可
以上是對(duì)“報(bào)告單分析最近減肥掉秤慢！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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