最佳的減肥方法就是控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽，控制每天碳水化合物攝入的總量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快步走，游泳等，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。平時(shí)注意飲食即可
      

      可以多吃一些新鮮的蔬菜，繼續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間，要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡，減少高飄零食物的攝入，注意調(diào)整你的生活習(xí)慣，作息時(shí)間保證充足的休息時(shí)間，定期復(fù)查
      

      病情分析：
      你好，看了這份了化驗(yàn)結(jié)果，尿酸高，轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，血肌酐輕微升高，不知道你是否使用減肥藥物，如果使用藥物減肥，請(qǐng)當(dāng)心藥物副作用肝腎功能損害，建議在醫(yī)院評(píng)估一下。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有使用藥物，那么請(qǐng)你說明現(xiàn)在身高體重都是多少，年齡多大，醫(yī)生需要計(jì)算體重指數(shù)。如果你從102減到95斤，這個(gè)體重已經(jīng)很輕了，體重越輕減重越緩慢，人體需要自我保護(hù)，不可以無限制的減下去。
      以上是對(duì)“幫忙看下今天的報(bào)告單！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！