身高160體重90如何快速增肥
女 | 23歲 2021-04-02 22:29:37
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健康咨詢(xún)描述： 夜班飲食不規(guī)律經(jīng)常餓一頓飽一頓的導(dǎo)致瘦了八九斤然后快速且健康的增肥
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回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:39:14 我要投訴
是這種情況增肥也是比較困難的，都羨慕很多很瘦的人群，過(guò)度瘦弱是對(duì)身體健康，可能會(huì)有一定的影響的，飲食上可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃一些自己喜歡吃的食物的，同時(shí)，建議患者可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的促進(jìn)胃腸道功能的蠕動(dòng)。
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