老年病人失眠的原因分析?

男 | 0個(gè)月 2021-04-03 09:27:12 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老年病人失眠的原因分析?

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2021-04-03 11:58:21 我要投訴

老年病人失眠的原因，主要是因?yàn)槟挲g大，身體處于亞健康，家庭的孤獨(dú)感和無(wú)奈感，對(duì)生命的恐懼感都會(huì)導(dǎo)致失眠，這種情況要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心情緒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>