上課瞌睡考慮是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。建議平時可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，能夠放松心情，緩解壓力。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，能夠促進血循環(huán)。改善睡眠治療。
      

      根據(jù)你描述的情況，上課的時候出現(xiàn)打科學(xué)的癥狀，說明平時睡眠不足，建議保證晚上的睡眠質(zhì)量，適當?shù)倪M行戶外活動。在上課以前可以和興奮性的飲料，比如咖啡。并沒有興奮性的藥物。