首先建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要有自慰的不良習(xí)慣。對身體是不好的，可能會導(dǎo)致陰道炎癥或者是泌尿系感染的可能性，并且如果頻繁力度大可能會引發(fā)感染。
      

      你好，自慰是人的生理需求，不必有太大的精神負(fù)擔(dān)，但是自慰動作不宜過于粗暴，不能以損傷生殖器官作為代價，不能把外界不衛(wèi)生的東西塞入陰道，把握這一點，就沒有太大的問題。

      您現(xiàn)在的情況看，女性有手淫自慰這種行為是非常不健康的，是應(yīng)該禁止的。如果是頻繁的手淫自慰行為，這個容易造成外陰部長期處于充血狀態(tài)的，容易出現(xiàn)感染現(xiàn)象的，可能會對以后的性生活缺少敏感度的，會導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降的。
      
      以上是對“女人自慰好嗎，自慰可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！