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有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 怎樣判斷自己有焦慮癥

怎樣判斷自己有焦慮癥

女 | 13歲 2021-04-05 00:21:11 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 周五晚上開始,我就感覺渾身說不上來的難受,心慌,輕微發(fā)抖,之前也這樣過幾次,不過這次實(shí)在是難受

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-05 08:53:12 我要投訴

      病情分析:
      首先不要胡思亂想,越是胡思亂想就越容易造成你自己的緊張感和焦慮感,如果你感覺到身體上有不適的話,盡量的讓你的家人帶你到醫(yī)院做一個(gè)檢查。
      指導(dǎo)意見:
      如果身體沒有任何問題的話,那么可能你就需要放松情緒,平時(shí)找一些自己喜歡的事情做,可以做做運(yùn)動(dòng),可以約小伙伴一起聊聊天,做做游戲,這些都有助于你緩解緊張的情緒。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-04-05 08:58:04 我要投訴

      病情分析:
      目前就你提供的這些癥狀來說,出現(xiàn)了一些具體的心慌,等生理上的反應(yīng)和你清貧反預(yù)期的特殊年齡階段,還是有聯(lián)系的
      指導(dǎo)意見:
      伴隨著月經(jīng)初潮的來臨,以后我們進(jìn)入到青春發(fā)育期,本身一個(gè)特殊比較敏感的勝利階段,發(fā)生了一些相應(yīng)的狀況,大部分通過深呼吸運(yùn)動(dòng)以后就會(huì)明顯的緩解
      

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-04-05 08:58:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從這種情況并不能確診存在焦慮癥的問題,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾存在,不排除存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐捎绊懀?br />      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流溝通,更好找到根源解決問題!出現(xiàn)不良情緒時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,并對(duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘桑祭跔顟B(tài)的好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查,對(duì)癥治療
      
      以上是對(duì)“怎樣判斷自己有焦慮癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-05 08:59:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話。你可能在學(xué)校里有一些事情讓你感到不舒服,比如說學(xué)習(xí)成績(jī)問題與同學(xué)老師的關(guān)系問題,或者一些小矛盾的,也或者是得不到家庭的理解觀和支持等。
      指導(dǎo)意見:
      但無論是身體上的原因還是情緒上的原因,都不要首先給自己帶上任何精神疾病的標(biāo)簽,因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上的那樣的人!為什么不給自己貼上一個(gè)能夠積極改正錯(cuò)誤一個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的標(biāo)簽?zāi)??潛意識(shí)地貼上焦慮的標(biāo)簽,就能夠把他所有的不舒服都投給焦慮,而不是自己!
      你可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-04-05 08:59:53 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,如果沒有任何原因,經(jīng)常出現(xiàn)突然難受、心慌、發(fā)抖等癥狀。首先要去醫(yī)院內(nèi)科做心電圖、查血糖、甲狀腺功能,身體排除身體器質(zhì)性疾病,再考慮精神方面的問題。
      指導(dǎo)意見:
      通過檢查沒有器質(zhì)性疾病,精神激動(dòng),植物神經(jīng)紊亂所致。建議生活要規(guī)律,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,保持良好的心態(tài)。必要的時(shí)候可以服用維生素B1和谷維素進(jìn)行調(diào)理。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-04-05 09:00:39 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了身體不適的癥狀,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人,讓他們帶你去醫(yī)院檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療,同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,有時(shí)間聽聽音樂唱唱歌,調(diào)整一下自己的心情,堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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