飯后站立半小時(shí)能減肥嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-07 16:37:05
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健康咨詢(xún)描述： 飯后站立半小時(shí)能減肥嗎?
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-07 16:50:35 我要投訴
飯后只站立半小時(shí)是不能起到減肥的效果，因?yàn)閼?zhàn)力不能夠消耗熱量，燃燒脂肪，所以不能起到減肥的效果，如果想減肥，飯后不宜立即活動(dòng)，可以過(guò)一段時(shí)間后至少半小時(shí)以上，然后選擇自己適合的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩。
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