妊娠期間特別是妊娠早期盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的。
      

      孕早期根據(jù)個(gè)人的情況而定。有些人早孕反應(yīng)重，懷孕早期吃不下東西，這時(shí)候以清淡飲食為主，若是早孕反應(yīng)不重，建議均衡飲食，增加食物的種類，記得補(bǔ)充葉酸。只要是大品牌的孕婦奶粉都是可以。
      

      懷孕早期注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉等，多吃含有維生素豐富的水果及蔬菜。另外還要注意休息，避免重體力活動(dòng)及性生活?？梢院纫恍r奶。
      
      以上是對(duì)“懷孕早期應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前你是懷孕早期，首先就是要增加營養(yǎng)，注意休息，比如說你可以喝牛奶，也可以吃雞蛋，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，這份奶粉的話，這個(gè)時(shí)候沒有必要吃，如果想吃的話，當(dāng)然了，孕婦專用的奶粉更好