牙菌斑、牙結(jié)石和牙垢比較多，建議到口腔科洗牙。在正規(guī)的口腔科進(jìn)行規(guī)范的洗牙操作不會(huì)對(duì)牙齒有傷害，而且能夠維護(hù)口腔健康。齲齒需要到口腔科-牙體牙髓科進(jìn)行充填治療，也就是平時(shí)說(shuō)的進(jìn)行補(bǔ)牙。
      

      你所描述的情況來(lái)看，牙菌斑和牙石需要好好刷牙進(jìn)行清潔，三餐后刷牙，而且要正確刷到位，吃完?yáng)|西一定要漱口，用牙間隙刷，或者牙線清潔兩牙之間牙結(jié)石形成了，則需要醫(yī)院清洗，齦下牙時(shí)則需要齦下刮治。