你好，因為你現(xiàn)在年齡還小，月經(jīng)是有點不規(guī)則的，在月經(jīng)期是一定不能吃冷的，辣的，冰的食物的，這樣的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌導(dǎo)致月經(jīng)紊亂紊亂的，已經(jīng)兩個月沒有來了，可以適當吃點黃體酮調(diào)理。
      

      你好。來月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的脫落，是由卵巢分泌的雌激素和孕激素控制的，雌、孕激素的周期性變化，決定月經(jīng)周期和經(jīng)期的長短。你才13歲，卵巢功能還不健全，月經(jīng)不規(guī)律屬于正常情況。不過月經(jīng)期需要保暖，在經(jīng)期最好不要吃寒涼的食物，否則可能導(dǎo)致痛經(jīng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個可能還是處于青春期，生殖器官發(fā)育不完善導(dǎo)致的，然后會出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象，慢慢會隨著年齡增長就規(guī)律了。建議你還是保持良好的心態(tài)，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不能挑食，不能熬夜，養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣，這樣有利于身體健康發(fā)育，月經(jīng)周期自然會規(guī)律的。
      
      以上是對“13歲兩個月沒來姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！