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2021-04-11 23:44:51 我要投訴
應(yīng)該按以下做法：1、應(yīng)該做的是休息，減少活動量，最好是不活動，做到制動。2、冰敷，從冰箱里拿冰袋對于腳踝周圍的軟組織進(jìn)行冰敷，可以減少軟組織腫脹，減少毛細(xì)血管進(jìn)一步出血。3、如果家里有彈力繃帶，可以用彈力繃帶對腳踝周圍適度的加壓包扎，也可以進(jìn)一步減少毛細(xì)血管充血，可以緩解腳踝腫脹。
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