我媽媽說(shuō)我晚上睡覺(jué)老是磨牙
健康咨詢描述： 我媽媽說(shuō)我晚上睡覺(jué)老是磨牙得厲害，但是自己睡著了，什么都不知道，小時(shí)候也磨牙。請(qǐng)問(wèn)這是什么原因
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這種情況吧可能是因?yàn)榘滋烨榫w波動(dòng)過(guò)大或者是最近幾天壓力大導(dǎo)致的如果您小時(shí)候磨牙可能是因?yàn)檠例X發(fā)育最近一段時(shí)間的磨牙可能是因?yàn)閴毫^(guò)大或者是缺鈣缺乏運(yùn)動(dòng)建議您平常保持作息規(guī)律睡眠充足
請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是缺鈣嗎？需要吃什么補(bǔ)鈣的保健品嗎？
缺鈣的話您平常就多吃一些比如蝦皮呀或者說(shuō)其他含鈣量腳多的東西或者說(shuō)在補(bǔ)一些維生素地促進(jìn)鈣的吸收這些都可以
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你好，1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).
這種情況有沒(méi)有可能是什么疾病的預(yù)兆呀？我從來(lái)不抽煙喝酒，也不喝咖啡可樂(lè)等東西。睡前感覺(jué)自己沒(méi)什么壓力。
這個(gè)不會(huì)的，這個(gè)年齡打呼嚕很多呀，原因也很多。可以先到正規(guī)的醫(yī)院就診耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查，找出病因之后進(jìn)行針對(duì)性的治療
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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