這種情況需要注意血壓的情況，注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運動增加機體免疫力有好處的多吃點新鮮蔬菜水果有好處的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的病情，青年男性，每天熬夜，白天會睡七八個小時，自我感覺全身發(fā)冷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一般考慮體質(zhì)虛寒，建議你規(guī)律生活，加強營養(yǎng)，體育鍛煉促進血液循環(huán)是緩解寒冷的最佳的方法。必要時可以中藥調(diào)理。