從描述的情況來看，應該是有肌肉拉傷的癥狀目前沒有腰椎間盤突出癥狀發(fā)作的表現(xiàn)，這樣的話這幾天要多注意休息，避免強行的彎腰活動睡覺的床不要太軟，注意保暖，別受涼，局部可以用云南白藥氣霧劑來促進恢復，另外也可以使用云南白藥膏或者活血止痛膏等膏藥來促進恢復，最主要的還是要多注意休息。
      

      籃球的時候腰部扭傷，大部分建議休息半個月左右的時間，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經的藥物治療，還可以結合一些針灸理療熱敷按摩的話治療緩解癥狀，適當?shù)纳眢w促進血液循環(huán)，提高機體抵抗能力。
      

      建議你減少腰部的活動，腰圍外固定進行保護，局部外用云南白藥氣霧劑，一天兩次，可以口服復方傷痛膠囊，或者是三七片，如果疼痛明顯也可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，如塞來昔布，或者是待因片等。
      
      以上是對“打籃球身體腰部扭傷，有一點點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！