健康咨詢描述: 隔壁家有老頭子就就在今天下午坐著坐著,突然就腦出血走了。我能比較肥胖,我自己也怕腦出血,聽說肥胖的人容易腦出血。請問醫(yī)生,我每天進行走路運動30分鐘,多吃蔬菜少吃肉的情況能防止腦出血嗎?
你好,如果體質(zhì)比較肥胖,這種情況下是比較容易患有心腦血管疾病的。這種情況下一定要檢測自己是否患有三高的癥狀,比如說高血壓,高血脂,高血糖。只要穩(wěn)定住這三種數(shù)據(jù)的指標,再適當?shù)倪M行減肥,進行一些體育鍛煉,那么應該是沒問題的。
病情分析:
肥胖的人只是血脂容易偏高,血管容易硬化,這個是腦出血的風險比較高,但是您才21歲
指導意見:
可以通過運動鍛煉控制飲食,多吃蔬菜和水果,少吃油膩和肥肉,然后進行積極的控制,定期進行體檢,可以每隔3~5年檢查一下血脂和相關的血管檢查
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
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