17歲經(jīng)常10點(diǎn)以后睡覺(jué)會(huì)影響發(fā)育嗎？
男 | 17歲 2021-04-14 21:01:20
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健康咨詢描述： 本人17歲如果經(jīng)常10點(diǎn)以后睡覺(jué)會(huì)影響發(fā)育，長(zhǎng)不高嗎？
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2022-10-31 11:29:54 我要投訴
你好，在17歲的這個(gè)年紀(jì)，10點(diǎn)以后睡覺(jué)也是比較正常的。只要是能保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠，應(yīng)該對(duì)身體的影響都是不大的。這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是學(xué)習(xí)比較緊張的這個(gè)階段，一定要加強(qiáng)飲食上營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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