學(xué)生怎么減肥，要上晚自習(xí)
保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 10:58:42
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健康咨詢描述： 學(xué)生怎么減肥，要上晚自習(xí)
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2021-04-18 13:55:30 我要投訴
作為學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)量相對(duì)會(huì)少一些，想減肥的話還是建議你適當(dāng)額外的控制一下建議，平時(shí)少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚餐，少吃主食以蔬菜水果來(lái)代替，避免暴飲暴食，有助于體重下降，也有利于身體健康，建議平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)。
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