www成人国产高清内射,a级毛片免费观看在线,久久久精品成人免费看片,48久久国产精品性色aⅴ人妻,电影在线观看+伦理片

跑步恐懼心理及身體不適

女 | 13歲 2021-04-18 13:16:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：小學(xué)有過(guò)陰影，現(xiàn)在初中跑八百米前幾天就會(huì)有恐懼心理，對(duì)體育課非常排斥，跑步前會(huì)覺(jué)得呼吸困難及身體不適、反胃等情況，請(qǐng)問(wèn)我該怎樣克服生理及心理上的恐懼（關(guān)鍵我是要參加國(guó)標(biāo)中考的，一想到就更不舒服了）

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:06:24 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面?？梢栽谏硇姆潘傻那闆r下閉眼想象輕松參加體育考試的場(chǎng)景，以此來(lái)緩解壓力。一旦出現(xiàn)緊張感，可以通過(guò)深呼吸和積極的言語(yǔ)暗示來(lái)幫助進(jìn)行調(diào)整。