經(jīng)常失眠是什么原因?

男 | 0個(gè)月 2021-04-18 13:18:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常失眠是什么原因?

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2021-04-20 04:48:28 我要投訴

引起經(jīng)常失眠的原因很多的，比方說(shuō)外界環(huán)境比較嘈雜或者是某些精神心理問(wèn)題引起來(lái)，也有可能是藥物和食物使用不當(dāng)?；颊叩乃咭?guī)律紊亂也可以導(dǎo)致的。還有一部分是因?yàn)樗吒腥笔?，即使患者自己睡著了，自己沒(méi)有感覺(jué)到睡眠，只有找到了原因才好對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>