生理曲度變直恢復時間與頸椎生理彎曲消失的時間有關，消失時間長恢復時間也會變慢，由于長時間保持低頭的不良姿勢或者枕頭過高都會影響恢復，建議改變睡姿，調(diào)節(jié)適當?shù)恼眍^高度，一般為一個半拳頭高為最佳，同時配合理療推拿，按摩，針灸，針刀牽引，注射治療，恢復更加可以坐直，身體不動，低頭抬頭左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈，右側(cè)區(qū)進行康復訓練，注意休息，睡眠充足