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吳培玉 廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法治療頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥，
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2021-04-19 13:20:56 我要投訴
平常的姿勢(shì)不良，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，過(guò)度的彎腰，還有干重體力活的勞動(dòng)，都有可能患上腰突癥。平常需要保持良好的姿勢(shì)，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢远噙M(jìn)行游泳鍛煉，多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背部的肌肉力量。
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