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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-04-20 07:23:00 我要投訴
飛燕式鍛煉就是身體，趴在床上，將頭部和四肢翹起來(lái)做燕子飛的動(dòng)作，在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，身體翹起來(lái)的時(shí)候要保持核心力量的收緊，對(duì)于腰背部肌肉的力量可以得到有效的鍛煉手術(shù)以后盡量等到拆線以后再做手術(shù)，以后兩周內(nèi)盡量不要做。
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