良好的習慣是可以抑制腰突病情的惡化?？梢杂行У谋Ｗo腰椎，可以緩解病情癥狀。平常不要彎腰過多，不要長時間的久坐，不要睡太軟的床?？梢远嘧龉皹?，飛燕運動，加強腰背部的肌肉力量。
      

      良好的習慣是能抑制腰脫復發(fā)的，如果腰脫了去醫(yī)院明確診斷，口服一些活血通絡，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，治療急癥期間，建議臥床休息半個月，還可以注射甘露醇緩解癥狀，針灸理療熱敷也是有作用的。