小孩子增強(qiáng)抵抗力吃什么好
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 11:29:05
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劉玲玲 鶴崗市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-04-21 11:46:27
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在飲食方面需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且要注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。在食物種類(lèi)多樣化的同時(shí)，側(cè)重于多吃富含蛋白質(zhì)，以及維生素和鐵和鋅含量較高的食物，如豬肝，牛肉，雞蛋，羊肉，牛奶，海魚(yú)，蝦，豆腐等，還要多吃新鮮的果蔬，如菠菜，蘋(píng)果，橄欖菜，橙子，香蕉，油菜，獼猴桃等。
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